Zarówno niedobór jak i nadmiar witaminy D są niebezpieczne dla naszego zdrowia.
Spis treści
OBJAWY NADMIARU WITAMINY D
Objawy nadmiaru witaminy D mogą być dla organizmu równie groźne, co niedobór witaminy D. Najczęstszymi objawami nadmiaru witaminy D w organizmie są między innymi nudności, nadmierna potliwość i brak apetytu.
- brak apetytu
- osłabienie
- ból głowy
- wymioty i mdłości
- bóle oczu
- zaparcia
- zaburzenia pracy mózgu
- nadmierna potliwość
- trudności w koncentracji
OBJAWY NIEDOBORU WITAMINY D
Jesienią i zimą proces produkcji witaminy D jest niewystarczający. Dzieje się tak ze względu na krótkie dni i krótkie przebywanie na dworze. Do produkcji witaminy D w organizmie potrzebne jest słońce, którego w okresie zimowym brakuje. Jeżeli występują u ciebie poniższe objawy, istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz niedobór witaminy D w organizmie.