9 z 16
Kiwi to owoc ceniony za zawartość błonnika i prebiotyków,...
fot. Any Lane / Pexels

Kiwi

Kiwi to owoc ceniony za zawartość błonnika i prebiotyków, które w naturalny sposób regulują procesy trawienne i wypróżnienia oraz pomagają utrzymać równowagę w mikroflorze bakteryjnej jelit. Dostarcza także dużych ilości witaminy C wspierającej układ odpornościowy oraz pewnych ilości potasu i witaminy K.

10 z 16
Kapusta to warzywo, które można wykorzystać do przygotowania...
fot. Arina Krasnikova / Pexels

Kapusta

Kapusta to warzywo, które można wykorzystać do przygotowania wielu potraw – od surówek, przez zupy po kiszonki. Jest świetnym źródłem błonnika oraz składników mineralnych i witamin, przede wszystkim witaminy K, witaminy C oraz potasu. Zawiera także przeciwutleniające antyocyjany i dobroczynne fitosterole.

11 z 16
Grzyby były przez wiele lat uważane za ciężkostrawne i...
fot. Pixabay / Pexels

Grzyby

Grzyby były przez wiele lat uważane za ciężkostrawne i pozbawione substancji odżywczych. Badania wykazały, że zawierają one liczne związki odżywcze i lecznicze. Warto sięgać po nie ze względu na dużą zawartość białka oraz witaminy B i choliny.

12 z 16
Mango to egzotyczny owoc, który na stałe zagościł już w...
fot. ROMAN ODINTSOV / Pexels

Mango

Mango to egzotyczny owoc, który na stałe zagościł już w naszych sklepach. Wykorzystywany głównie do koktajlów, sałatek i deserów, jest źródłem przeciwutleniaczy – w tym witaminy C i beta-karotenu, chroniących nasze komórki przed uszkodzeniem. Może pomóc w zmniejszaniu poziomu złego cholesterolu oraz wzmacniać układ odpornościowy.

Kontynuuj przeglądanie galerii
WsteczDalej

Polecamy

Arkadiusz Mirecki ze Zgierza zajął pierwsze miejsce w klasyfikacji Hard Enduro

Arkadiusz Mirecki ze Zgierza zajął pierwsze miejsce w klasyfikacji Hard Enduro

Taka inicjatywa! Wspólnie urządzili plac zabaw pod dębem w przedszkolu w Łodzi

Taka inicjatywa! Wspólnie urządzili plac zabaw pod dębem w przedszkolu w Łodzi

O ekologii w międzynarodowej szkole letniej na Politechnice Łódzkiej

O ekologii w międzynarodowej szkole letniej na Politechnice Łódzkiej

Zobacz również

O ekologii w międzynarodowej szkole letniej na Politechnice Łódzkiej

O ekologii w międzynarodowej szkole letniej na Politechnice Łódzkiej

Prace przy parku kulturowym na Piotrkowskiej trwają. Przedsiębiorcy to wykorzystują

Prace przy parku kulturowym na Piotrkowskiej trwają. Przedsiębiorcy to wykorzystują