Szkodliwe skutki cukru
Spożywanie zbyt dużej ilości cukru może doprowadzić do pogorszenia naszego stanu zdrowia. Jego nadmierne spożywanie odpowiada za problemy z nadwagą oraz otyłością. Powoduje także próchnicę, czy też nadciśnienie. Warto więc ograniczyć spożycie cukru w naszej diecie.
Jak ograniczyć spożycie cukru?
Aby ograniczyć spożycie cukru w naszej diecie, powinniśmy przestać go używać. Odstawienie słodyczy, czy niesłodzenie herbaty to nie jedyne sposoby na ograniczenie spożycia cukru. Wyłączenie z naszej diety słodzonych napoi gazowanych, czy słodzonych soków, również pozwoli nam na ograniczenie spożycia cukru w naszej diecie.
Czym zastąpić cukier w diecie?
Zdrowych zamienników cukru jest naprawdę dużo. W naszej galerii wybraliśmy niektóre z nich. Sprawdź, w jaki sposób możesz zastąpić cukier w swojej diecie.
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?