Skutki niedoboru witaminy C w organizmie? Objawy nadmiaru witaminy C. Kto jest narażony na niedobory witaminy C? 13.05.2022

Norbert Uram
Norbert Uram
Objawy niedoboru witaminy C.
Objawy niedoboru witaminy C. pixabay.com
Udostępnij:
Witamina C jakie ma znaczenie dla zdrowia? Witamina C to prawdopodobnie najbardziej znana witamina w naszym organizmie. Jednak jakie są skutki niedoboru witaminy C? Czy można przedawkować witaminę C? Sprawdź, objawy niedoboru i nadmiaru witaminy C.

JAKIE SĄ OBJAWY NIEDOBORU WITAMINY C?

W trakcie sezonu zimowego witamina C odgrywa kluczową rolę w wielu domach. Jednak czy naprawdę jest idealnym sposobem na walkę z infekcją? Tak naprawdę witamina C w niewielkim stopniu skraca długość choroby. Witamina C jednak wzmacnia naszą odporność.

Spis treści

KTO JEST NARAŻONY NA NIEDOBORY WITAMINY C?

  • Alkoholicy
  • Cukrzycy
  • Kobiety w ciąży
  • Osoby cierpiące na wrzodziejące zapalenie jelita grubego
  • Osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna
  • Osoby z zaburzeniami wchłaniania
  • Osoby ze źle zbilansowaną dietą
  • Osoby żyjące w stresie
  • Palacze

SKUTKI NIEDOBORU WITAMINY C

  • Anemia
  • Apatia
  • Bóle mięśni
  • Bóle stawów
  • Infekcje błony śluzowej
  • Nadczynność tarczycy
  • Obniżona odporność
  • Osteoporoza
  • Osłabienie
  • Problem z gojeniem ran
  • Stany depresyjne
  • Szkorbut
  • Utrata apetytu
  • Zapalenie błony śluzowej
  • Zmiany na paznokciach

SKUTKI NADMIARU WITAMINY C

  • Biegunka
  • Bóle brzucha
  • Kamienie nerkowe
  • Nudności rozwolnienie
  • Wymioty
  • Wysypka
  • Wzdęcia
  • Zgaga

W JAKICH PRODUKTACH WYSTĘPUJE WITAMINA C?

  • Acerola
  • Agrest
  • Ananas
  • Aronia
  • Brokuły
  • Brukselka
  • Cebula
  • Cykoria
  • Cytrusy
  • Groszek zielony
  • Jabłka
  • Jarzębina
  • Jeżyny
  • Kalafior
  • Kalarepa
  • Kapusta
  • Karczochy
  • Kiwi
  • Maliny
  • Natka pietruszki
  • Papryka
  • Pomidory
  • Porzeczki
  • Rokitnik
  • Szpinak
  • Truskawki
  • Ziemniaki

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Małpia ospa może być użyta jako broń biologiczna

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie