Najnowsze artykuły
![Robert Korzeniowski: Sukces odniosą w Tokio ci, którzy będą najbardziej zdeterminowani i nie wypadną z treningowego reżimu [ROZMOWA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bf/1f/5eb9571f76ee9_o_xsmall.jpg)
Robert Korzeniowski: Sukces odniosą w Tokio ci, którzy będą najbardziej zdeterminowani i nie wypadną z treningowego reżimu [ROZMOWA]
- Są tacy, którzy zapewne skorzystają na przełożeniu igrzysk w Tokio, jak na przykład Anita Włodarczyk i Joanna Jóźwik, ale już taki Marcin Lewandowski – choć oczywiście podejmie wyzwanie – na pewno na przesunięciu igrzysk nie zyska - uważa Robert Korzeniowski. Z czterokrotnym mistrzem olimpijskim w chodzi rozmawiamy również o problemach sportowców amatorów i jak radzić sobie na koronawirusowej kwarantannie.

Robert Korzeniowski: W 2018 r. życzę, żeby Kamil Stoch miał tyle medali olimpijskich, co ja
Kamil Stoch i pozostali skoczkowie narciarscy są w bardzo dobrej formie podczas trwającego Turnieju Czterech Skoczni. Najważniejszym punktem sezonu będą jednak zimowe igrzyska olimpijskie. - Mamy świetnych skoczków, którzy mogą sięgnąć po wszystko - ocenił Robert Korzeniowski.

Fitness walking - świetny sposób na wiosenne spacery
Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych niedziel, warto zamiast spaceru postawić na fitness walking. Jak je odróżnić? - W zwykłym spacerze mamy tendencję do raczej nonszalanckiego poruszania się bez zwracania uwagi, czy mamy stopę ustawioną przed stopą ani czy zaczynamy krok dynamicznie od ustawienia na pietę, a to warunkuje, czy będzie nam dobrze pracowała cała tylna partia uda i czy będzie to nam angażowało pośladek oraz plecy - podpowiada Robert Korzeniowski, wielokrotny medalista olimpijski.

Robert Korzeniowski: Nasi lekkoatleci mają w sobie licealną bezczelność
Lekkoatleci, którzy osiągnęli sukces w Belgradzie, są dla mnie superbohaterami - mówi Robert Korzeniowski, czterokrotny mistrz olimpijski w chodzie

Korzeniowski: Kilka medali w Rio nam uciekło, ale nie można powiedzieć, że przeszliśmy obok igrzysk
Dlaczego Paweł Fajdek skończył bez medalu, czy Karol Bielecki odczarował klątwę chorążego, kto najbardziej zaskoczył i dlaczego krytykujemy Radwańską, a nie Djokovicia - zakończone w niedzielę igrzyska w Rio de Janeiro podsumowuje czterokrotny mistrz olimpijski Robert Korzeniowski.

Robert Korzeniowski o polskich medalach w Rio: Kobiety są bardziej pragmatyczne od mężczyzn
- Wbrew pozorom kobiety bywają bardziej pragmatyczne w przygotowaniach, w ocenie szans. Są bardziej dokładne od panów. Czasami nam się wydaje, że bywają histeryczne, ale nasze panie bardziej wyraźnie realizują szanse medalowe. Wierzę, że panowie jeszcze się pojawią na podium - mówi Robert Korzeniowski, czterokrotny złoty medalista olimpijski w chodzie sportowym.

Korzeniowski o wpadce Fajdka: Takie rzeczy się zdarzają, zerówki miał nawet Bubka
Przed igrzyskami w Rio Fajdek był głównym kandydatem do złotego medalu. Spisał się jednak fatalnie i odpadł w eliminacjach. - Medale zdobywa się na długo przed imprezą i każdy musi urodzić się do tego, żeby zostać mistrzem. Paweł poradził sobie z mistrzostwami świata, ale igrzyska olimpijskie to specjalne wydarzenie. Jego medal został już w dodatku dawno doliczony i wcale nie przez znawców lekkiej atletyki. Na pewno było mu przez to trudniej – dodaje Korzeniowski, którego zdaniem takie sytuacje się jednak zdarzają

Robert Korzeniowski: Uczymy, jak zarabiać na stadionach
Z Robertem Korzeniowskim, czterokrotnym mistrzem olimpijskim, obecnie doradcą UEFA w zakresie PR i marketingu programu pakietów korporacyjnych Hospitality, rozmawia Hubert Zdankiewicz.

Rowerek dziecięcy w dobrej cenie. Na co warto zwrócić uwagę kupując taki sprzęt?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model. Pamiętać należy, że jazda na rowerze to jedna z aktywności fizycznych, które mają spory wpływ na rozwój dziecka. Aby Wam pomóc przygotowaliśmy przegląd ciekawych ofert rowerków dziecięcych do 300 złotych.

Niezły rower MTB znajdziesz już za mniej niż 1000 zł. Zobacz najtańsze modele
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru górskiego nie musi zwalać z nóg. Sprawdź, jakie rowery górskie warto rozważyć przy zakupie, jakimi kierować się kryteriami i w jaki sposób dobrać idealny rower MTB do swoich potrzeb.

Dobre rowerki biegowe dla dzieci znajdziesz już za mniej niż 100 zł. Zobacz co oferuje popularna sieć marketów
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat, zanim zdecydujemy się na ten zakup. Który rowerek dziecięcy będzie idealny dla naszej pociechy? To zależy od wieku i wzrostu. Dobór będzie kluczowy. Pamiętać jednak należy, że rowerek biegowy to przede wszystkim forma obcowania z ruchem i rozwijanie nowych umiejętności. Poza względami estetycznymi należy pamiętać o jednej istotnej rzeczy: przede wszystkim bezpieczeństwo i praktyczność. Sprawdź, ile kosztuje rowerek biegowy i na co warto zwrócić uwagę?

Jaki damski rower damski wybrać? Zobacz najtańsze modele
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert, a ograniczony budżet wydaje się tylko dodatkowo utrudniać podjęcie decyzji. Jeśli chcesz kupić dobry rower damski i nie wydać majątku, zobacz wybrane przez nas propozycje. To tanie, ale naprawdę dobre damskie rowery!

Jaki dobry rower elektryczny wybrać? Zobacz popularne modele
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki czemu rowery elektryczne pokochali miłośnicy długich wycieczek, seniorzy, a także ci, dla których to podstawowy środek transportu. Stoisz przed zakupem i nie wiesz, jaki rower elektryczny wybrać? Cena nie powinna być decydującym kryterium – dobry rower elektryczny nie musi jednak kosztować fortuny. Zobacz, jakie są najpopularniejsze rowery elektryczne, w które warto zainwestować!

Jak kupić rower? Na co zwrócić uwagę w rowerach damskich i męskich? O czym należy pamiętać?
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania służbowe oraz ze znajomymi, urządzać wycieczki rowerowe z rodziną, zwiedzać nowe tereny w mieście i poza miastem. Rower jest naprawdę wszechstronnym urządzeniem, które można dobrać pod własne preferencje i wymagania. Wyróżniamy rowery damskie i męskie, które najczęściej różnią się od siebie umiejscowienie ramy oraz drobnymi szczegółami. Ponadto spotykamy różne typy rowerów, które w tym artykule będą omawiane.

Akcesoria do ćwiczeń w domu. Sprawdź, w jaki sposób urozmaicić swój domowy trening
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która może pomóc w budowaniu kondycji i poprawie samopoczucia. Można samodzielnie dobrać określone ćwiczenia oraz ich czas wykonywania. Zastanawiasz się nad dodatkowymi akcesoriami do ćwiczeń w domu? Sprawdź nasz przegląd produktów, które warto mieć.

Sprzęt fitness: rowerek stacjonarny, bieżnia czy stepper. Dlaczego warto mieć te sprzęty w domu?
Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici Ci trening w domu oraz sprawi, że będzie on bardziej zbliżony do tego na siłowni. Dlaczego warto kupić sprzęt fitness do swojej domowej siłowni? Jakie efekty przyniesie Ci jazda na rowerze stacjonarnym lub bieganie na bieżni? Poznaj zalety posiada sprzętu fitness w domu oraz rodzaje tych sprzętów.

Jak urządzić domową siłownię? Sprawdź nasze pomysły w artykule
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu domowym. Tylko który z nich wybrać dla siebie? Sprawdź nasz przegląd praktycznych sprzętów do ćwiczeń, które nie zajmują zbyt dużo miejsca i mogą się sprawdzić również u Ciebie. Aktywność fizyczna ma wiele plusów, które warto znać. Dowiedz się, jak można urządzić domową siłownię razem z nami.

Które gadżety dla sportowców wybrać? Praktyczne akcesoria, które warto mieć
Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności fizycznej. Przygotowaliśmy przegląd gadżetów, które warto mieć w czasie ćwiczeń. Ponadto jest to podpowiedź dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną lub przygotowują prezent dla sportowca i zastanawiają się, jakie produkty sprawdzą się na upominek. Sprawdź, co znajdziesz w naszym artykule.

Brytyjskie media: Igrzyska w Tokio mogą się nie odbyć. Japoński rząd dementuje pogłoski "Tabloidowe bzdury"
Igrzyska w Tokio mogą się nie odbyć. Taką sensacyjną informację podają brytyjskie media. Według „The Times” japoński rząd szuka sposobu na odwołanie letnich igrzysk olimpijskich z powodu pandemii koronawirusa.

Nordic walking – chodzenie z kijkami. Technika, efekty i zalety. Jak wybrać kijki do nordic walking?
Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

Żołnierze z Sieradza nawiązywali łączność satelitarną - ZDJĘCIA
W 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia kończą się dzisiaj (21 stycznia) pierwsze w tym roku specjalistyczne ćwiczenia.
![Paweł Nastula: Nie wyobrażam sobie igrzysk olimpijskich bez kibiców. Jeśli nie odbędą się latem, to zaczekamy na nie do 2024 roku [WYWIAD]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d2/d0/6004a25dd698c_o_xsmall.jpg)
Paweł Nastula: Nie wyobrażam sobie igrzysk olimpijskich bez kibiców. Jeśli nie odbędą się latem, to zaczekamy na nie do 2024 roku [WYWIAD]
O problemach z organizacją Igrzysk Olimpijskich w Tokio, możliwym odwołaniu imprezy, występach w MMA oraz kondycji polskiego judo z Pawłem Nastulą, mistrzem olimpijskim z Atlanty i byłym zawodnikiem legendarnej organizacji Pride FC, rozmawia Tomasz Dębek.
Najpopularniejsze