Przepisy na wegański obiad, kolację i śniadanie 28.09.2022. Pomysły na proste dania

Redakcja Strony Kuchni
Redakcja Strony Kuchni
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania gettyimages.com/sveta_zarzamora
Udostępnij:
Wege przepisy na prosty oraz szybki obiad, śniadanie i kolację. W naszym artykule zebraliśmy przepisy, które pojawiły się na Instagramie. Przekonaj się, jakie wegańskie danie warto dzisiaj przygotować. Zobacz, który przepis na wege posiłek najbardziej Ci się spodoba.

Przepisy na wege obiad, kolację czy śniadanie zebraliśmy w jednym miejscu. Sprawdziliśmy, jakie ostatnio pojawiły się ciekawe pomysły na wegańskie dania i zebraliśmy je w jednym miejscu, aby wybieranie odpowiedniego przepisu na dzisiaj było jeszcze łatwiejsze. Śledź ten artykuł, bo codziennie szukamy nowych przepisów!

Co jedzą weganie, a czego nie?

Weganie jedzą rośliny w każdej postaci, nie jedzą natomiast mięsa ani żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Mięsożercy nie zawsze zdają sobie sprawę z tego, czego nie jedzą weganie i z jakiego powodu tak się dzieje. Zanim zaproponujesz weganinowi sernik, sprawdź:

  • Czy weganie jedzą ser? Każdy naturalny ser produkowany jest z mleka, tak więc w diecie wegańskiej nie ma miejsca dla serów żółtych ani białych.
  • Czy weganie jedzą grzyby? Grzyby nie pochodzą od zwierząt, rosną w ziemi jak rośliny, a więc wpisują się doskonale w wegańskie menu.
  • Czy weganie jedzą masło? A czy masło jest roślinne? Dostępne w sklepach od pokoleń tzw. masło roślinne może zawierać serwatkę lub inne składniki powstałe na bazie mleka, więc takie masło nie jest wegańskie. Dostępne są jednak masła np. z awokado, które można z powodzeniem wykorzystywać do wege kanapek.
  • Czy weganie jedzą jajka? Kurze fermy to dla wegan synonim cierpienia zwierząt, a więc jajka, jako produkt pochodzący z takich miejsc, nie sa produktem wegańskim.

Proste przepisy na wege obiad i nie tylko

Gotuj smacznie i zdrowo!

miejsce #1

Zwieger

Zwieger Chochla Z Wylewką Obsidian 33cm 370305

117,91 zł49,90 zł-58%
miejsce #2

Tefal

Tefal koszyk do gotowania na parze Ingenio K2071614

93,00 zł69,00 zł-26%
miejsce #5

KINGHOFF

Kinghoff Ubijaczka Z Kulką 21Cm (Kh3178)

15,00 zł12,73 zł-15%
miejsce #6

Kela

Kela Rondo 19028

49,90 zł42,42 zł-15%
miejsce #7

Gefu

Gefu Uniwersalna trzepaczka obrotowa G-12790

85,00 zł73,90 zł-13%
miejsce #9

Leifheit

Leifheit Pęseta Kuchenna 20Cm (3226)

36,00 zł35,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Spróbuj naszego Tofu inspirowanego kuchnią Azji. Sprawdź przepis na lekki bakłażan nadziewany Tofu na grilla LUNTER Słodkie Chilli.

💚Co będziesz potrzebować?
▪ Tofu na grilla LUNTER Słodkie Chilli👉1 opakowanie
▪ ciecierzyca 👉 300g
▪ bakłażany 👉2 sztuki
▪ cebula👉 1 sztuka
▪ pasta tahini👉1 łyżka
▪ oliwa z oliwek 👉50 ml
▪ sól 👉1 łyżeczka
▪ czarny pieprz 👉1/2 łyżeczki
▪ curry 👉1 łyżeczka
▪ cytryna 👉1 sztuka
▪ jogurt naturalny lub roślinny 👉1 opakowanie
▪ zioła do dekoracji

Sposób przygotowania:
1⃣ Posiekaj drobno cebulę i czosnek. Tofu rozdrobnij widelcem.
2⃣ Bakłażany przekrój na pół i wykrój środek. Włóż do naczynia do pieczenia, skrop olejem, solą, dopraw, a następnie zapiecz w temperaturze 180°C przez około 15 minut.
3⃣ Cebulę i czosnek podsmaż w pozostałej oliwie z oliwek, dodaj przyprawę curry, sól, pieprz, ciecierzycę, tofu, tahini i środek bakłażana. Dodaj trochę wody i gotuj przez około 20 minut, od czasu do czasu mieszając.
4⃣Do przygotowanych warzyw z tofu dodaj drobno posiekane zioła, np. pietruszkę lub kolendrę i 1/4 soku z cytryny.
5⃣Upieczone bakłażany napełnij nadzieniem i wstaw z powrotem do piekarnika na 30 minut.
6⃣Gotowe bakłażany podaj z jogurtem i świeżymi ziołami.
Smacznego!

#tofulunter #lunter #alfabio #tofu #wegeobiad #pomyslnaobiad #pomyslnatofu #przepisyztofu #wegeprzepisy #zdrowyobiad #wege #wegetarianizm #fleksitarianizm #kuchniaroslinna #roslinniejemy #bezmięsa #wegetariańskieprzepisy #wegetariańskie #weganizm #tofunagrilla #bakłażan #bakłażany


Kalafior pieczony w panierce to szybka i zdrowa przekąska idealna do filmu jak i na imprezę. Kalafior po pieczeniu pozostaje chrupiący w środku, plus aromatyczna panierka tworzącą razem rewelacyjną przekąskę. Jeśli posiadacie łyżkę szumówkę z dużymi dziurkami to gorąco wam ją polecam jako “sitko” podczas panierowania, znacznie przyspiesza pracę!
Gorąco polecam! ❤️ ⠀

Próbowaliście już pieczonego kalafiora?
Dajcie znać w komentarzach! 👇🏼


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: KALAFIOR PIECZONY W PANIERCE

❗️ Link do przepisu znajdziesz również w zapisanych relacjach WEGE PRZEPISY


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #warzywa #jedzenie #wiemcojem #zdrowo
#weganizm #wegańskie #weganskieprzepisy
#obiad #zdrowyobiad #obiadydomowe #obiadek #przekąska
#fitprzepisy #zdroweprzepisy #gotowanie #jemzdrowo #pyszne #pysznejedzenie #pycha #pychotka #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #kalafior #kalafiorpieczony #wegerprzekąska


Dzisiaj w naszej kuchni pachnie:
🫑🍅Gęstą i aromatyczną pomidorowo paprykową zupą oraz roladkami cukiniowymi faszerowanymi soczewicą i ryżem, w sosie śmietankowym😋 Smacznego🤗

Do tego po 15:00 zapraszamy na nasze bezglutenowe pierogi 🥟

Na deser:
🍎Szarlotka sypana
🍰torcik lawendowy
☕️sernik z espresso
🍐gruszkowiec
🍫ciasto porzeczkowo czekoladowe
🍌ciasto orzechowo bananowe

Piszcie na Messenger lub dzwońcie pod 531 026 261❤️👍 Pysznego weekendu kochani😘

#weganizm #wegańskie #weganskie #wegan #tort #bezglutenu #cake #fitciasto #brownie #ciasto #ciacho #wypieki #słodko #przepis #wroclaw #pychotka #słodkości #pycha #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowadieta #zdroweprzepisy #wrocław #czystamicha #deser #jemzdrowo #wiemcojem #zdrowo #healthydessert #foodoftheday


Powietrze pachnie jesienią. W domu pachnie pieczoną dynią.
Przede mną wyczerpujący tydzień. Gromadzę energię, głównie z czekolady, ale tutaj grzecznie się prowadzę i polecam krem z dyni, z kaszą jaglaną i smażonym tofu.

#przepis na 4 porcje
500 g dyni piżmowej
250 g korzenia selera
200 g mleczka kokosowego
2 łyżki oleju rzepakowego
180 g tofu
1 łyżeczka pieprzu ziołowego
1 łyżeczka garam masala
100 g kaszy jaglanej
1/2 łyżeczki kurkumy

Tofu pokrój w małą kostkę. Wymieszaj z olejem i ziołowym pieprzem. Odstaw na godzinę, a następnie usmaż na patelni.

Kaszę ugotuj z kurkumą.

Warzywa obierz, pokrój w małą kostkę. Ugotuj w ok. 500 ml wody. Dodaj przyprawy, odprawę do smaku solą. Gdy warzywa zmiękną dodaj mleczko kokosowe i zmiksuj na gładką masę.

Podawaj z kaszą i tofu.

#warzywnasroda @beata_raut
#wegenasłono @wegetipy

#wege #roslinniejemy #kuchniawegetariańska #wegetarianizm #vegefoods #pychota #smacznego #smacznie #pysznie #mniam #foodphotononstop #fotografiakulinarna #foodphotos #fotografkulinarny #zdjeciakulinarne #jedzeniewobiektywie #foodphotoaday #fotografiajedzenia #fotograftrójmiasto #fotografgdynia #zupa #wegejedzenie #wegeobiad #zdroweodżywianie


Schabowy dla tych, którzy nie jedzą mięsa 😅
Lubicie?
Kanię oczyszczam, solę dosyć solidnie oraz pieprzę. W głębokim talerzu roztrzepuje jajka z mlekiem. Moczę i i obtaczam w bułce tartej. Smażę na średnim ogniu.

.
.
.
.
.
.
#fitprzepisy #fitjedzenie #pysznieizdrowo #przepis #polskiejedzenie#dietabezdiety #jedzenie #jemzdrowo #kania #mushrooms #zdroweodżywianie #czystamicha #pysznie #pomyslnaobiad #kochamjesc #gotujemy #grzyby #obiadek #zdrowyobiad #kochamgotowac #obiad #smacznie #smacznego#vegan #pysznejedzenie#pycha#przepisy#dobrejedzenie


Paluchy z ciasta francuskiego z tofu i serem to szybki przepis idealny na imprezę i nie tylko! Dodatek tofu to rewelacyjna opcja dla wegetarian lub wegan, zwłaszcza tofu wędzone lub marynowane świetnie się tutaj sprawdzi. Co najważniejsze, takie paluchy z ciasta francuskiego śmiem twierdzić, że zasmakują każdemu! Możecie je podać na ciepło, lub na zimno, z dodatkiem sosu lub solo :)

Jaka jest wasza ulubiona wege przekąska?
Dajcie znać w komentarzach :)


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: PALUCHY Z CIASTA FRANCUSKIEGO Z TOFU I SEREM


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest
➡️ wegański
➡️ bez jajek
➡️ bez nabiału
➡️ bez orzechów


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowegotowanie #lubiejesc #jemzdrowo #wegańskie #weganizmdlabiednychileniwych #weganizm #weganskieprzepisy #wypieki #slodkosci #słodkości #bezjajek #beznabiału #bezorzechów #pycha #pychotka #przekaska #tofu #ser #impreza #przekąski #przekąskinaimprezę


CAŁA MARKA Resibo teraz -30%! ❤

Kosmetyki do pielęgnacji i oczyszczania twarzy, ciała oraz do włosów Resibo zostały stworzone z myślą o osobach, które pragną żyć w zgodzie z naturą. 🌿 Wegańskie składy, sprawdzone receptury, najlepsze surowce i bezpieczeństwo stosowania to idealny przepis na świetnie rozpoczęty dzień. 🌞

⏳ Skorzystaj z oferty w dn. 19.09-12.10.

👉 Odwiedź nas w drogeriach Super-Pharm, NASZEJ aplikacji lub stronie superpharm.pl.

#SuperPharm #DrogerieSuperPharm #SuperPharmPolska #kosmetykinaturalne #vegan #crueltyfree #organic #resibo #facecare #haircare #pielęgnacjatwarzy #pielęgnacjawłosów #świadomapielęgnacja


Brownie z bakłażana

Robiłam różne brownie jak prześledzicie mój profil ale to ma najlepszą strukturę i smak też ❤

Przepis na tortownicę 22 cm

Składniki:
400 g bakłażana
300 g czekolady gorzkiej 50%
4 jajka L
180 g mąki kokosowej
3 łyżki mąki gryczanej (ewentualnie ryżowej czy pszennej)
50 g kakao
7 łyżek erytrolu lub innego słodzidła
2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta solisoli

Obieramy bakłażana i gotujemy go na parze. Wstawiamy garnek z wodą na gaz, na garnek dajemy sitko i pokrojonego w kostkę bakłażana. Przykrywamy przykrywką i po około 20 minut jak będzie miękki (sprawdzamy widelcem) przekładamy do miski i od razu dodajemy 3 tabliczki czekolady, bo bakłażan będzie gorący i czekolady się rozpuszczą.Dodać erytrol lub inne słodzidło (miód będzie idealny).Blendujemy i czekamy aż ostygnie. Teraz dodajemy kakao, obie mąki, jajka, proszek do pieczenia i odrobinę soli. Wszystko potraktować mikserem tylko do połączenia. Jeśli masa będzie dla nas dalej za mało słodka dodać jeszcze słodzidła. Ja osobiście wolę mniej słodkie brownie. Nie przejmujcie się, bo masa będzie dość gęsta ale taka ma być. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika grzałka góra dół bez termoobiegu na 160 stopni i pieczemy około godziny do tzw. suchego patyczka. Tortownicę wykładamy na dnie papierem do pieczenia a boki wysmarować masłem. Od razu wyciągamy z piekarnika i dekorujemy według uznania. U mnie 4 łyżki śmietanki plus 6 kostek gorzkiej czekolady.

Smacznego 😁

#brownie#fitbrownie#instafit#instabake#instabaking#baking#fitbake#fitbaking#dieta#dietabezdiety#zdroweprzepisy#prosteciasto#ciasto#cake#prostyprzepis#przepis#yummy#delicious#healthyfood#healthy#fitrecipe#recipe#fitinstagram#healthyeeting#fitdessert#bake#baking#fitcake#vegeciasto#vege#cosdokawki


Musli z suszonymi owocami 🍐🍎, to jedna z torebkowych NOWOŚCI 🧨 od OneDayMore! Spróbuj minimalistycznego połączenia płatków z suszonymi jabłkami, gruszkami i daktylami. 😍

#OneDayMore #muesli #owsianka #śniadanie #breakfast #pysznejedzenie #przepis #przepisy #fitprzepis #zdrowyprzepis #zdrowesniadanie #zdrowojem #breakfasttime #oatmeal #wrzesień #zdrowe #sniadanienaslodko #vege #wegańskie #smacznieizdrowo #naturalnie #zdroweodżywianie #zdroweżycie #smacznego


W piątek zapraszamy na sycącą zupę toskańską lub rosół 🍲
Na drugie mamy kluseczki jaglane z pieczonej marchewki, w sosie pomidorowym z cieciorką i jarmużem 🥰

Na deser do kawki ☕️
🍒Torcik czekoladowy z wiśniami i kremem
🥜Snickers
👑sernik królewski
🍫torcik czekoladowo-kawowy
🍪torcik ciasteczkowy

Piszcie na Messenger lub dzwońcie pod 531 026 261❤️👍 Pysznego dnia kochani😘

UWAGA! Już w sobotę zapraszamy na premierę naszych bezglutenowych pierogów 😍 Szczegóły wkrótce na stories ❤️

#weganizm #wegańskie #weganskie #wegan #tort #bezglutenu #cake #fitciasto #brownie #ciasto #ciacho #wypieki #słodko #przepis #wroclaw #pychotka #słodkości #pycha #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowadieta #zdroweprzepisy #wrocław #czystamicha #deser #jemzdrowo #wiemcojem #zdrowo #healthydessert #foodoftheday


ZOBACZ KONIECZNIE

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Przepisy na wegański obiad, kolację i śniadanie 28.09.2022. Pomysły na proste dania - Strona Kuchni

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Dziennik Łódzki
Dodaj ogłoszenie