Zrób testy i pomiary. Sprawdź, na jakim etapie jesteś
Testy na wydolność służą ocenie kondycji fizycznej, czyli przystosowania organizmu do intensywnego wysiłku. Warto też obliczyć współczynnik WHR, który jest...
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Maski antysmogowe - przegląd
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
Lista leków niezbędnych w domowej apteczce
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
Jakie znaki zodiaku żyją najdłużej! Zobacz, czy do nich należysz?
Według astrologów nasz znak zodiaku może mieć duży wpływ nie tylko na nasz charakter, czy sposób bycia, ale może również wpływać na długość naszego życia! Które...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Jakie herbatki i zioła są najlepsze na odchudzanie? Sprawdź!
Najlepsze herbatki na odchudzanie. Co pić, żeby schudnąć? Wypróbuj te zioła i herbatki, aby przyspieszyć spalanie tłuszczu i zbędnych kilogramów. Które zioła...
Jak zastąpić słodycze w diecie? Lista zdrowych zamienników niezdrowych przekąsek
Dieta lub zdrowy tryb życia wymaga wielu wyrzeczeń. Jednak nie musisz pozbywać się ze swojego życia pysznych przekąsek! Wystarczy, że je wymienisz na ich...
Co się dzieje, gdy jesz zbyt dużo słodyczy?
Jakie są objawy nadmiaru cukru? Cukier poprawia nie tylko smak produktów, lecz także ich wygląd i można go spotkać w składach wielu produktów w sklepach, nawet...
Jedz to i chudnij!
Chcesz cieszyć się smukłą sylwetką w trakcie wymarzonych wakacji? Czy owoce tuczą? Spożywaj te owoce, a już wkrótce marzenie o idealnej figurze się spełni!...
Opłaty w szpitalach. Za to trzeba zapłacić z własnej kieszeni!
Większość pacjentów zakłada, że będąc ubezpieczonym i lecząc się "na NFZ" po trafieniu do szpitala nie poniesiemy żadnych dodatkowych wydatków. Niestety, ale...
Tym osobom pomidory mogą zaszkodzić
Pomidor to jedno z najpopularniejszych warzyw w naszym kraju. To zawierające likopen warzywo jest składnikiem wielu dań i przetworów, np. ketchup. Jakie...
7 produktów, których powinieneś unikać podczas sezonu grillowego. Są niezdrowe
Majówka kojarzy się z długim weekendem i ogólnopolskim grillowaniem. Sklepy przeżywają wtedy oblężenie – zaopatrujemy się w mięsa, warzywa, dodatki i różne...
Te osoby muszą uważać na dania z grilla. Sprawdź, kto powinien ich unikać
Grill to nieodłączny element polskiego sezonu wiosenno-letniego. W długie i krótkie weekendy w powietrzu unosi się kuszący zapach potraw z grilla. Kiełbaski,...
Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę
Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie, uderzenia gorąca, zwiększone ryzyko chorób metabolicznych i układu krążenia… to tylko niektóre problemy, z...
Pijesz wino po opalaniu? Czeka cię długie życie
Picie wina po opalaniu czy przypalone tosty mają wpływ na długość naszego życia. Badania naukowe wyjaśniają jak to możliwe i co możesz zrobić, żeby żyć dłużej i...
Dzieci z całego świata jednoczą się w tanecznym wideo uwrażliwiającym nas na tematykę
Świętujemy trzecią rocznicę kampanii ratującej życie....
Zasiłek chorobowy po zwolnieniu z pracy. Kiedy i komu on przysługuje?
Wprowadzono duże zmiany w przepisach dotyczących zasiłku chorobowego po zwolnieniu z pracy. Uważaj, te zmiany mogą dotyczyć również ciebie! Po wprowadzeniu...
Tego nie jada Małgorzata Rożniatowska. Aktorka przestrzega tych zasad i ma formę
Małgorzata Rożniatowska, znana między innymi jako Kisielowa z serialu „M jak miłość”, może pochwalić się świetną formą. Aktorka w poniedziałek (29 kwietnia)...
Sprawdź, dlaczego powinno się jeść pomarańcze? Te owoce mają duże wartość odżywcze
Pomarańcze są jednymi z najbardziej lubianych przez Polaków owoców. Te owoce cytrusowe powinno się jeść zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, ponieważ...
Skutki niedoboru witaminy B12 w organizmie
Dostarczenie witaminy B12 do naszego organizmu ma istotne znaczenie w poprawnym funkcjonowaniu naszego organizmu. Niedobory witaminy B12, zwanej inaczej...
Właściwości zdrowotne niebieskiej herbaty i jakie jest jej zastosowanie?
Niebieska herbata, czyli napar z suszonych kwiatów Clitoria ternatea - Klitoria ternateńska. Herbata ta oprócz swoich aspektów wizualnych i zmiennego koloru,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony