
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domu, czyli jak zadbać o swoją formę we własnych czterech kątach!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...

"Ćwicz w domu" - zestaw prostych ćwiczeń do domu od trenera Adama Bartkowskiego odcinek 29
Pandemia koronawirusa coraz bardziej wpływa na naszą codzienność i także na naszą sylwetkę. Co prawda zaczynamy wychodzić już z domów, ale wcześniej trochę się...

Domowy trening wykorzystujący przedmioty codziennego użytku
Jak wykonać domowy trening przy użyciu przedmiotów codziennego użytku? Trenerki Kasia i Dagmara pokazują, jak wzmocnić mięśnie ramion, brzucha i pośladków z...

Czwarta dawka szczepionki przeciwko COVID-19 tylko dla wybranych! Kto jej nie otrzyma?
COVID-19 w Polsce nie jest już tak groźny jak na początku pandemii. Jednakże nadal można się zarazić koronawirusem. Dwie agencje leków wydały specjalne...

Koronawirus. Ile nowych zakażeń w woj. łódzkim 5.07.2022? Najnowsze dane z powiatów
Przedstawiamy dzienny raport na temat koronawirusa w woj. łódzkim. W całym województwie przybyło 58 zakażeń. Dane aktualne na 5.07.2022. W Łodzi przybyło 24...

Kolejna fala koronawirusa? Potwierdzają się prognozy ekspertów
Prawie milion osób we Włoszech jest obecnie zakażonych koronawirusem - wynika z danych ministerstwa zdrowia w Rzymie.

Obostrzenia COVID w Europie na lipiec 2022. Koronawirus niemal zniknął z krajów Unii Europejskiej
Obostrzenia COVID dla podróżnych w Europie są lawinowo likwidowane. Już tylko kilka krajów stawia turystom warunki wjazdowe, i to łagodne. Z powodu napaści...

Unia Europejska przedłużyła ważność paszportów covidowych. Certyfikaty będą ważne przez kolejny rok. To ważna informacja dla urlopowiczów
Rada UE wyraziła zgodę na przedłużenie obowiązywania rozporządzenia o Unijnym Certyfikacie Covid (UCC) o kolejny rok. Obecne rozporządzenie ustanawiające...

Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Te maszyny do gimnastyki wyglądają jak narzędzia tortur, ale 130 lat temu zdobyły popularność
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...

Najlepsze siłownie w Łodzi. Jakie siłownie i kluby fitness wybierają łodzianie? Sprawdź, co polecają łodzianie. Gdzie trenować w Łodzi?
Najlepsze siłownie w Łodzi. Gdzie łodzianie dbają o swój rozwój fizyczny? Jakie kluby fitness wybierają? Sprawdź, ranking siłowni i klubów fitness w Łodzi i...

Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Chodzenie z kijkami poprawia wydolność u osób z chorobą wieńcową serca, ale nie tylko!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...

Koronawirus SARS-CoV-2 w Polsce. Ministerstwo Zdrowia podało nowe dane o pandemii COVID-19
Ministerstwo Zdrowia poinformowało o nowych zakażeniach koronawirusem SARS-CoV-2. Według danych resortu, między 16 a 22 czerwca odnotowano 1341 przypadków, w...

COVID-19. W Europie rośnie liczba zakażeń koronawirusem. Czy kolejna fala epidemii zagraża Staremu Kontynentowi?
Włochy, Holandia i Niemcy są państwami, w których odnotowuje się znaczny wzrost zakażeń koronawirusem. Według części naukowców zwiastuje to kolejną falę...

Te asany pomagają na problemy! Sprawdź działanie 15 popularnych pozycji jogi i dowiedz się, jak prawidłowo je wykonać
Joga to rodzaj aktywności, która ma znacznie szersze działanie prozdrowotne niż wiele innych form ruchu. Poszczególne pozycje jogi, które są nazywane asanami,...

Objawy koronawirusa u dorosłych. Najczęstsze objawy zakażenia omikronem. Te objawy zakażenia omikronem pojawiają się najczęściej 19.06.2022
Kaszel, gorączka, utrata węchu i smaku to najczęstsze objawy, które kojarzą nam się z zakażeniem COVID-19. Okazuje się jednak, że w przypadku omikronu te objawy...
![Była golfistka a obecnie instruktorka tej dyscypliny oraz fitnessu uznana została najseksowniejszą kobietą świata [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/24/04/62ad7a4dd0fab_o_xsmall.jpg)
Była golfistka a obecnie instruktorka tej dyscypliny oraz fitnessu uznana została najseksowniejszą kobietą świata [ZDJĘCIA]
Oszałamiająca dawna golfistka, a obecnie instruktorka golfa została uznana za najseksowniejszą kobietę na świecie. Paige Spiranac otrzymała wysoki status dzięki...

Dr Anthony Fauci, czołowy ekspert ds. chorób zakaźnych w USA, zakażony koronawirusem
Z dużym zaskoczeniem przyjęto w Stanach Zjednoczonych informację, że czołowy specjalista od chorób zakaźnych, dr Anthony Fauci został zarażony koronawirusem.

USA. Koniec obowiązkowych testów na Covid-19 dla podróżnych z zagranicy
- Stany Zjednoczone od najbliższej niedzieli znoszą obowiązek wykonywania testów na Covid-19 dla podróżnych z zagranicy - poinformował przedstawiciel...

Zbliża się termin zwrotu subwencji z Tarczy PFR. Rzecznik MŚP interweniuje w obronie firm
Do Rzecznika MŚP napływają wnioski przedsiębiorców, m.in. z branż dotkniętych restrykcjami covidowymi po 31 marca 2021 r., którzy w świetle postanowień...

Jesteś kobietą? Ćwicz rano! Łatwiej zrzucisz brzuch i obniżysz ciśnienie. Sprawdź też, jakie korzyści zyskają mężczyźni trenujący wieczorem
Kiedy ćwiczyć – rano czy wieczorem? Ten odwieczny dylemat ma wreszcie rozwiązanie – najlepszy wybór zależy od tego, czy jest się kobietą, czy mężczyzną, oraz...

Joga - jakie przynosi korzyści dla ciała? Wyjaśniamy, jak zacząć przygodę z jogą
Joga w ostatnich latach stała się bardzo popularną praktyką. Nic dziwnego, korzyści płynących z tego typu aktywności jest mnóstwo. Pozytywny wpływ obserwuje się...

Maseczki co najmniej do końca sierpnia. Kolejne przedłużenie obowiązku zasłaniania nosa i ust w Polsce w projekcie rządu
W Polsce wciąż obowiązuje noszenie maseczek w wyznaczonych miejscach i stan ten nie zmieni się przez najbliższe miesiące. Zasłanianie nosa i ust będzie...