Zdrowa dieta dla babci i dziadka
Dzień Babci i Dziadka to dobry pretekst do podjęcia tematu zdrowej diety osób starszych. Z wiekiem coraz częściej narzekamy na złe samopoczucie, ale warto...
Dobierz dietę do swojego wieku. Co powinny jeść trzydziestolatki, co czterdziestolatki, a co seniorki
Czy jadłospis dwudziestolatki można z powodzeniem wdrożyć w życie kobiety po trzydziestce? Jeśli taki pomysł kiedykolwiek pojawił się w Twojej głowie, czym...
Zdrowe odżywianie. Oto kilka cennych porad żywieniowych dla seniorów
Bogata w witaminy, szczególnie B12 i D, kwas foliowy, a także witaminy antyoksydacyjne, uboga z kolei w cukier i sól- taka powinna być dieta osób starszych....
Top 6 produktów w diecie seniorów. Co warto uwzględnić? [ZDJĘCIA]
Sprawdź, co pomoże Twojemu zdrowiu. W galerii prezentujemy 6 produktów, które idealnie sprawdzą się w diecie seniora.
TOP 6 produktów, które idealnie sprawdzą się w diecie seniora. Są pyszne i zdrowe [GALERIA]
Sprawdź, co pomoże Twojemu zdrowiu. W galerii prezentujemy 6 produktów, które idealnie sprawdzą się w diecie seniora.
Zdrowe i długie życie seniora. Zadbaj o dietę i aktywność fizyczną
Wraz z wiekiem zwalnia nasz metabolizm i borykamy się z wieloma zdrowotnymi problemami. Oto kilka prostych sposobów na długowieczność.
Co to są maski antysmogowe?
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
Co powinno znajdować się w domowej apteczce? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
Jakie herbatki i zioła są najlepsze na odchudzanie? Sprawdź!
Najlepsze herbatki na odchudzanie. Co pić, żeby schudnąć? Wypróbuj te zioła i herbatki, aby przyspieszyć spalanie tłuszczu i zbędnych kilogramów. Które zioła...
Sprawdź, dlaczego powinno się jeść pomarańcze? Te owoce mają duże wartość odżywcze
Pomarańcze są jednymi z najbardziej lubianych przez Polaków owoców. Te owoce cytrusowe powinno się jeść zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, ponieważ...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Jak zastąpić słodycze w diecie? Lista zdrowych zamienników niezdrowych przekąsek
Dieta lub zdrowy tryb życia wymaga wielu wyrzeczeń. Jednak nie musisz pozbywać się ze swojego życia pysznych przekąsek! Wystarczy, że je wymienisz na ich...
Jakie znaki zodiaku żyją najdłużej! Zobacz, czy do nich należysz?
Według astrologów nasz znak zodiaku może mieć duży wpływ nie tylko na nasz charakter, czy sposób bycia, ale może również wpływać na długość naszego życia! Które...
Informacje zdrowotne od Akademii NFZ
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
7 produktów, których powinieneś unikać podczas sezonu grillowego. Są niezdrowe
Majówka kojarzy się z długim weekendem i ogólnopolskim grillowaniem. Sklepy przeżywają wtedy oblężenie – zaopatrujemy się w mięsa, warzywa, dodatki i różne...
Zasiłek chorobowy po zwolnieniu z pracy. Kiedy i komu on przysługuje?
Wprowadzono duże zmiany w przepisach dotyczących zasiłku chorobowego po zwolnieniu z pracy. Uważaj, te zmiany mogą dotyczyć również ciebie! Po wprowadzeniu...
Skutki niedoboru witaminy B12 w organizmie
Dostarczenie witaminy B12 do naszego organizmu ma istotne znaczenie w poprawnym funkcjonowaniu naszego organizmu. Niedobory witaminy B12, zwanej inaczej...
Właściwości zdrowotne niebieskiej herbaty i jakie jest jej zastosowanie?
Niebieska herbata, czyli napar z suszonych kwiatów Clitoria ternatea - Klitoria ternateńska. Herbata ta oprócz swoich aspektów wizualnych i zmiennego koloru,...
Właściwości zdrowotne ziemniaków. Ile mają kalorii?
Ziemniaki goszczą na stołach w całej Polsce w różnych formach. Spożywamy je gotowane lub smażone, robimy z nich kopytka czy frytki i placki ziemniaczane. Jednak...
Domowe sposoby na bezsenność. Sprawdź
Bezsenność dotyka coraz większą liczbę osób, a powody, przez które nie możesz zasnąć, mogą być bardzo różne. Może to być stres, intensywny tryb życia lub jakieś...
Zalety picia wody z kranu. Jest ich więcej, niż ci się wydaje!
Czy picie wody z kranu jest zdrowe? To pytanie, nad którym zastanawiała się zapewne nie jedna osoba, szczególnie biorąc pod uwagę liczne mity, które powstały...
Tym osobom pomidory mogą zaszkodzić
Pomidor to jedno z najpopularniejszych warzyw w naszym kraju. To zawierające likopen warzywo jest składnikiem wielu dań i przetworów, np. ketchup. Jakie...