Aktywność seniora

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby dłużej zachować zdrowie. Aktywność fizyczna wpływa też na zadowolenie z życia.

Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo Zdrowia przygotowali program profilaktyczny "Aktywny senior w domu". Jest to zestaw kilkunastu bezpiecznych ćwiczeń, które seniorzy mogą wykonać w domu.

Siwe włosy stają się nie tylko coraz częściej akceptowane przez ich posiadaczki, ale wręcz modne. To doskonały trend zważywszy na obecną sytuację, w której niemożliwe jest pójście do fryzjera i odświeżenie koloru. Może więc warto postawić na naturalność i cieszyć się tym, co mamy? Te zdjęcia udowadniają, że siwe jest naprawdę piękne, a co najważniejsze - naturalne.

Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne nastrajają optymistycznie - jest wiele rzeczy, które powinniśmy wtedy docenić.

Dobrym sposobem na wzmocnienie i dotlenienie organizmu poprzez aktywność fizyczną na własną rękę są także spacery i marsze, na przykład z wykorzystaniem kijków nordic walking.

Internet kontra Telewizja – tę walkę oglądamy z zapartym tchem od kiedy serwisy VOD, jak Netflix, czy Amazon Prime na dobre zagościły w naszych urządzeniach. Czy jednak to oznacza koniec tradycyjnej telewizji? Czy możemy powiedzieć ze stuprocentową pewnością, że Internet ostatecznie zastąpi TV?

Chyba nikt w 2020 roku nie wyobraża sobie funkcjonowania bez internetu. Gdy przeprowadzamy się w nowe miejsce, jedną z pierwszych rzeczy, które załatwiamy jest łącze stacjonarne do domu. Niestety, nie wszędzie mamy możliwość podłączyć się do sieci za pomocą światłowodu. Z pomocą przychodzą nam rozwiązania radiowe lub mobilne. Które łącze internetowe będzie najbardziej odpowiednie dla Twojego domu?

Dostęp do internetu odgrywa kluczową rolę w naszym życiu. Znacząco upraszcza zakupy, komunikację, czy przesyłanie plików. Zapewnia rozrywkę i dostęp do usług. Nic więc dziwnego, że coraz więcej seniorów zaczyna korzystać z dobrodziejstw sieci. Obsługa nowoczesnych urządzeń jest wyjątkowo intuicyjna, a internet pozwala naszym babciom i dziadkom pozostawać w kontakcie z rodziną, płacić rachunki bez wychodzenia z domu, czy odnaleźć kolegów z dawnych lat. Pozostaje pytanie: jakie łącze będzie dla nich najlepsze?

Sprawdź, co pomoże Twojemu zdrowiu. W galerii prezentujemy 6 produktów, które idealnie sprawdzą się w diecie seniora.

Nordic walking. Marsz z kijkami jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym. Dodatkowo, mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę i wyjściowy poziom sprawności fizycznej.

Sprawdź, co pomoże Twojemu zdrowiu. W galerii prezentujemy 6 produktów, które idealnie sprawdzą się w diecie seniora.

Wraz z wiekiem zwalnia nasz metabolizm i borykamy się z wieloma zdrowotnymi problemami. Oto kilka prostych sposobów na długowieczność.

Iwona z Sanatorium Miłości mówi: ochota na seks nigdy nie przemija! Ile ma lat Iwona z Sanatorium Miłości? Z wiekiem ochota na seks nie przemija! Iwona z Sanatorium Miłości przekonuje, że seks seniorów może być świetny, a kobietom po menopauzie ochota na seks jeszcze wzrasta! Ile lat ma Iwona z Sanatorium miłości? Iwona Mazurkiewicz z Radomska, uczestniczka drugiego sezonu "Sanatorium miłości", znów wystąpiła w telewizyjnym "Pytaniu na śniadanie". Tym razem wraz z uczestniczką pierwszego sezonu "Sanatorium miłości" szczerze mówiła o menopauzie i życiu seksualnym kobiety dojrzałej.

Mniej się boimy o zdrowie własne i bliskich. Jednocześnie coraz bardziej niepokoją nas kwestie finansowe. Prawie dwie trzecie Polaków obawia się o utrzymanie ciągłości spłaty zadłużenia kredytowego, a 68 proc. z niepokojem patrzy na stan swoich oszczędności.

Ruszyły zapisy na szczepienia przeciw COVID-19 dla seniorów 70+. W placówkach stacjonarnych brakuje już wolnych terminów, a w kolejce po szczepionki na COVID-19 czekają nie tylko seniorzy, ale również pracownicy.

Oto bohaterki nowej edycji Sanatorium Miłości! Halina z Pabianic i Teresa ze Zgierza. Kuracjuszki z Sanatorium Miłości 2021! Sanatorium miłości w 2021 roku wraca! Pierwszy odcinek randkowego hitu TVP1 już w niedzielę! 3 stycznia rozpocznie się już trzecia edycja programu seniorach szukających miłości. Przedstawiamy uczestników nowej edycji, wśród nich są dwie mieszkanki województwa łódzkiego.

Emerytury stażowe. Wysokość emerytury stażowej po 40 latach pracy. Emerytury stażowe? Co to? Dziesiątki pytań, które dręczą tych, którzy zastanawiają się nad wcześniejszym świadczeniem emerytalnym. Zerknij w nasz poradnik emerytalny, by zyskać potrzebną wiedzę! Emerytura stażowa 2021. Gdzie złożyć wniosek o emeryturę stażową? Kiedy najlepiej to zrobić? Komu przysługuje emerytura stażowa? Kiedy złożyć w ZUS wniosek o emeryturę, aby była jak najwyższa? Jaki jest najlepszy miesiąc do przejścia na emeryturę?

Jak mieszka Iwona z Sanatorium Miłości? Zobacz dom Iwony z Sanatorium Miłości. Iwona lubiana uczestniczka programu TVP1 Sanatorium Miłości ma swój dom w Radomsku. Iwona pokazała nam swój ogród i pięknie udekorowane zakamarki domu. Bohaterka programu TVP mieszka w nim z ukochanym Gerardem!

Ponowne przeliczenie emerytury może ją zwiększyć. Muszą być ku temu podstawy np. dodatkowy staż pracy, dodatkowe zarobki, które uzyskaliśmy przed lub po przyznaniu emerytury.

Waloryzacja emerytur w 2021! O ile wzrosną emerytury i renty? Sprawdź zasady waloryzacji! Oto zasady waloryzacji emerytur. Projekt odpowiedniej ustawy znalazł się w wykazie prac rządu. Na czym będą polegać zmiany w waloryzacji? Jakie podwyżki świadczeń otrzymają w 2021 emeryci i renciści? Kiedy zaczną się prace nad wprowadzeniem zmian? Przyglądamy się rządowemu projektowi i sprawdzamy, ile pieniędzy dostaną emeryci. Waloryzacja emerytur 2021 - przeczytaj informacje o planowanych zmianach.

Znowu były kolejki do rejestracji na szczepienie. Ale wprowadzono też nowe rozwiązanie ułatwiające życie seniorom.